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中医所谓的“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦”，说的就是精神养生，意思是要想活得轻松自在，就要心志安闲少有欲望，情绪安定而无焦虑，形体劳作而不使疲倦。
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鳝鱼头可止痢，治食积不消。鳝鱼皮可治妇女乳核硬痛：中医常用鳝鱼治病、鳝鱼肉补中益血，疗虚损，补五脏，除风湿，强筋骨。主要用于劳伤气血、产后虚损、恶露淋症、腰腿酸软、子宫脱垂、久泻脱肛、腹冷畅鸣、糖尿病(消渴症)、下肢溃疡等病症。
